如何治療輕度失眠好呢

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)上述病情描述分析，考慮可能有失眠，建議看公立醫(yī)院失眠科，口服安眠藥物如安定等，長期可以口服安神補(bǔ)腦液及谷維素調(diào)理治療，祝早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好，從你所說的這種臨床表現(xiàn)分析，一般多考慮為神經(jīng)衰弱，常由于過度勞累，體質(zhì)虛弱，情緒不寧等因素所誘發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      常用的藥物有谷維素，養(yǎng)血安神片腦心舒口服液等，建議你在藥師的指導(dǎo)下，合理性的用藥。
      
      以上是對“如何治療輕度失眠好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你很年輕，平時是否處于壓力大、緊張的狀態(tài)居多？
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，調(diào)整心態(tài)；睡前可以泡泡熱水腳，喝牛奶，每天準(zhǔn)時比方22：00上床睡覺，睡前不玩手機(jī)；近期也可以喝安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的病情描述，考慮您神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您注意1，調(diào)整好規(guī)律作息時間，避免勞累情緒波動，最好不要熬夜，也不能睡的太早，睡前不要喝咖啡，濃茶，巧克力，可樂，酒等，規(guī)律飲食，緩解自己的壓力，保持愉快的心情，祝你早日康復(fù)。
      

      導(dǎo)致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環(huán)境不適等等。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時候，應(yīng)該盡快就醫(yī)。及時到醫(yī)院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時要合理安排好作息時間。