經(jīng)常抑郁怎么辦，最近這段時(shí)間總是出現(xiàn)輕度抑郁的癥狀

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您的這種情況可以尋求心理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您到醫(yī)院心理門診就診，生活中可以多與家人朋友溝通，也可以多參加戶外活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長(zhǎng)時(shí)間了？平時(shí)的睡眠質(zhì)量怎么樣？平時(shí)的飲食怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的情況，抑郁癥的情況，主要是放松心態(tài)，多與人溝通和交流，采用藥物調(diào)理神經(jīng)功能，可以用中醫(yī)藥和中醫(yī)按摩和針灸的方法調(diào)理治療，注意休息。