適當?shù)奶Ц唠p腿幫助靜脈回流以及淋巴回流對減肥有用

      適當?shù)母咛冗@種動作是能夠促進靜脈血液回流的，但是對于減肥的作用不是很明顯，減肥還是需要進行一系列的運動，并且從飲食上進行調節(jié)才能夠有幫助。如果光做高抬腿的話，一般需要很強度的訓練才能夠達到一定的效果。

      病情分析：
      根據你的描述分析，你現(xiàn)在16歲還沒有完全發(fā)育成熟，先不要盲目的減肥。
      指導意見：
      我給你的建議是雙腿抬高，只能有助于血液和淋巴的回流，對減肥的作用不是很大，平時可以適當?shù)腻憻捝眢w，多參加戶外活動。

      病情分析：
      根據您提供的病情，抬高雙腿幫助靜脈回流以及淋巴回流，判斷是否能減肥。
      指導意見：
      減肥用這種方法基本沒有效果。如果要健康減肥的話，建議您低脂肪飲食，運動。
      以上是對“適當?shù)奶Ц唠p腿幫助靜脈回流以及淋巴回流對減肥有用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！