我現(xiàn)在19歲，從12歲開始就發(fā)現(xiàn)有白頭發(fā)但是比較少

      孩子的白頭發(fā)也可能是遺傳性的，也可能是缺乏黑色素導致的，所以說一定要給孩子多吃點有營養(yǎng)的食物，特別是黑豆，黑米黑木耳，紅棗，核桃等堅果類的食物，一定要注意飲食均衡，讓孩子按時休息，不要熬夜
      

      白發(fā)可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，例如：黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。也可以在醫(yī)生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞、桑椹等物質(zhì)，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。平時多注意頭皮按摩，木梳梳頭也有改善的效果，希望對您有幫助。
      

      少白頭的發(fā)生原因比較復雜，既與遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)。后天性少白頭。引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會使頭發(fā)變白;某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些;一些長期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落;有的內(nèi)分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導致頭發(fā)過早變白;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白;
      
      以上是對“我現(xiàn)在19歲，從12歲開始就發(fā)現(xiàn)有白頭發(fā)但是比較少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期在精神壓力比較大，處于緊張狀態(tài)，或者說是體內(nèi)缺乏微量元素引起的一種癥狀，這種情況建議您做微量元素檢測，看看具體的情況
      

      病情分析：
      你好，白發(fā)增多主要和腎虛有關(guān)，可以看正規(guī)的中醫(yī)，通過中草藥調(diào)理。
      指導意見：
      建議你平時要飲食營養(yǎng)多元化，多吃黑豆黑芝麻這些食物，一定要生活規(guī)律，早睡早起，加強鍛煉身體