失眠的情況已經(jīng)有兩年了
健康咨詢描述： 失眠的情況已經(jīng)有兩年了，幾乎每天都很難入睡，老是控制不住去想事情，從小家里經(jīng)濟條件不好，讓我很自卑，父母也經(jīng)常吵架，從小的生活環(huán)境就是生活在父母每天的吵吵鬧鬧中，現(xiàn)在他們好點了，不過家里經(jīng)濟壓力比以前還大，我今年剛畢業(yè)，在公司有點自卑，壓力很大，受不了就辭職回家了，目前在家三個月了，我很害怕外面的城市里的世界，我覺得自己就像一個小丑，可是大學(xué)畢業(yè)后找不到工作在家里混日子，又被鄰居說三道四，心里很煩，幾乎每天不出門，而且不愛和鄰居說話，那些鄰居總是看我們家的笑話，我很想爭氣一點，可有點力不從心，我跟男朋友講過我的煩惱，可他說是我自己胡思亂想的，我很缺乏安全感，很害怕陌生環(huán)境，害怕人多，害怕和外人溝通，有時候覺得自己一無是處，很無助，而且有拖延癥，經(jīng)常莫名其妙心慌害怕，我想知道我這樣是不是有輕度的抑郁癥
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你所說的這個問題來看。情況主要就是由于你思想緊張。
指導(dǎo)意見：
建議你平常要注意放松心情，保持心情舒暢。不要老是一味的想些難解的問題。多去戶外活動呼吸新鮮空氣。轉(zhuǎn)移注意力。如果失眠嚴(yán)重，可以服用安神健腦液試試。
你好，根據(jù)你的描述，你這可能有輕微的焦慮癥狀，建議多去外面走一走，多和朋友在一起，注意轉(zhuǎn)移注意力，如果自身無法克服，建議去心理科找心理醫(yī)生協(xié)助你。
您好，如果出現(xiàn)失眠，首先需要進(jìn)行自我的一些調(diào)整。從情緒、生活節(jié)奏、飲食上進(jìn)行調(diào)適。如果通過自我的調(diào)適沒有效果，需要及時到醫(yī)院就診，避免發(fā)展為慢性失眠。醫(yī)生會采用藥物、針灸配合中藥等一些綜合治療方法，改善患者的睡眠質(zhì)量。希望您配合醫(yī)生治療。
以上是對“失眠的情況已經(jīng)有兩年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
