怎么樣治療失眠癥才好呢

      看你描述患者的情況出現(xiàn)了失眠多夢，入睡困難，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心理因素導(dǎo)致的，可能承受了一定的壓力而出現(xiàn)的神經(jīng)功能失衡，導(dǎo)致焦慮緊張不安狀態(tài)，可以用心理療法治療一下，去正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門診就診，向心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，疏導(dǎo)排解，也可以配合一些藥物，另外也可以用中醫(yī)中藥的辦法調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)，失眠的患者一定不要過度關(guān)注睡眠這件事情，免得造成神經(jīng)過度緊張。
      

      您好，很高興為您解答問題！按您的描述，首先考慮是否有工作壓力過大，或者生活瑣事多，導(dǎo)致您出現(xiàn)焦慮，抑郁等情緒，影響睡眠！建議去精神科?？漆t(yī)院心身科就診，對癥支持處理！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，可能是由于壓力過大引起的失眠癥
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況我建議你放松心情，緩解壓力，睡前避免喝濃茶和咖啡類的飲品，避免過度興奮?？诜涛寮踊蚬染S素
      
      以上是對“怎么樣治療失眠癥才好呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，你是有些焦慮癥的傾向，平時(shí)要加強(qiáng)自我的心理調(diào)節(jié)，比如說多運(yùn)動(dòng)，多放松，運(yùn)動(dòng)可以有效的緩解焦慮和壓力，讓人產(chǎn)生愉悅感和滿足感。另外就是要多和朋友聚會(huì)，全心全意的做手頭的事情，享受做事的過程，不執(zhí)著于做事的結(jié)果，不追求完美，不追求速度
      

      病情分析：
      主要是生活習(xí)慣上調(diào)理，放松心情，可以去運(yùn)動(dòng)都是改善的方式，也可以服用藥物，安神補(bǔ)腦液，酸棗仁片等。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，注意心態(tài)的放松，不要過分關(guān)注睡眠問題。平時(shí)應(yīng)避免煙、酒、茶、咖啡和其他影響睡眠的藥物。
      

      導(dǎo)致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環(huán)境不適等等。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時(shí)候，應(yīng)該盡快就醫(yī)。及時(shí)到醫(yī)院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時(shí)要合理安排好作息時(shí)間。