我什么藥都沒吃，就是一天的沒事

      你好，青年朋友根據(jù)您的描述，您目前睡眠多一天超過十個小時。成年人的睡眠時間一天七到八個小時。建議你要安排好作息時間，白天要參加體育運動，如。跑步快走。晚上保證睡眠時間。
      

      指導意見：
      你好，一般成年人的睡眠時間應該掌握在7-8小時是最合適的，建議你平時多參加戶外活動，多注意體育鍛煉，多與朋友溝通，培養(yǎng)自己的一個興趣愛好，這樣會有一個精神寄托。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，如果身體沒有其他不適，是不會影響身體健康的
      指導意見：
      建議您注意多參加戶外運動，培養(yǎng)興趣愛好，有益身體健康的。睡眠時間過長可能導致身體發(fā)胖的
      
      以上是對“我什么藥都沒吃，就是一天的沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，長時間的處在睡眠狀態(tài)，這個會影響大腦的靈活運轉，建議自己合理制定一下作息規(guī)律時間，定時起床，起床后白天多運動運動，豐富白天的時間，一般一天七個小時的睡眠就可以了