健康咨詢描述: 以前我在初中的時(shí)候,老師讓在班上背東西的時(shí)候,我當(dāng)時(shí)很緊張,我就在提前背東西的時(shí)候,模仿在課上背課文的緊張情緒,后來,我為了自我調(diào)節(jié),心想我在那時(shí)緊張,那不也是在現(xiàn)實(shí)生活中嗎,然后這種緊張的情緒開始影響我的生活,我只要一想起它,就感覺自己有點(diǎn)不受控制,總是時(shí)不時(shí)地緊張一頓,我越是想忘記,就越忘不了,我知道這是一種心理作用,可是卻一直影響我,我該怎麼辦
病情分析:
現(xiàn)在你這種情況主要是有一個(gè)人心理因素引起的,也不屬于病理狀態(tài)還是可以克服改善的
指導(dǎo)意見:
可以到神經(jīng)科,進(jìn)行心理的評估,平時(shí)應(yīng)該注意心態(tài)的調(diào)整等。要敢于嘗試和鍛煉,個(gè)人的心態(tài)才能健康
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀描述你的情況就是,緊張情緒影響了你的生活。
指導(dǎo)意見:
一般來說這種情況都是由于心里素質(zhì)決定的,建議你去醫(yī)院心理咨詢科咨詢一下。可以去做做心理疏導(dǎo),慢慢就會(huì)好的。
你好,你這種情況建議你平時(shí)一定要加強(qiáng)社會(huì)鍛煉,多與人交流,多參加社會(huì)活動(dòng),是由于缺乏鍛煉導(dǎo)致的心理素質(zhì)比較差,積極的鍛煉吧,問題不大。
以上是對“以前我在初中的時(shí)候,老師讓在班上背東西的時(shí)候”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,你的這種情況是過去的創(chuàng)傷對現(xiàn)實(shí)的影響,每當(dāng)你想到時(shí)在你的內(nèi)心就又重新體驗(yàn)當(dāng)時(shí)的情景。解決的辦法就是在催眠狀態(tài)下利用時(shí)間線技術(shù)回到當(dāng)時(shí)進(jìn)行處理,處理完就沒事了。
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