有問必答網(wǎng)心理健康科 → 以前我在初中的時(shí)候,老師讓在班上背東西的時(shí)候

以前我在初中的時(shí)候,老師讓在班上背東西的時(shí)候

女 | 18歲 2018-01-07 19:42:44 5人回復(fù) 來自滄州市

健康咨詢描述: 以前我在初中的時(shí)候,老師讓在班上背東西的時(shí)候,我當(dāng)時(shí)很緊張,我就在提前背東西的時(shí)候,模仿在課上背課文的緊張情緒,后來,我為了自我調(diào)節(jié),心想我在那時(shí)緊張,那不也是在現(xiàn)實(shí)生活中嗎,然后這種緊張的情緒開始影響我的生活,我只要一想起它,就感覺自己有點(diǎn)不受控制,總是時(shí)不時(shí)地緊張一頓,我越是想忘記,就越忘不了,我知道這是一種心理作用,可是卻一直影響我,我該怎麼辦

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-01-07 20:39:26 我要投訴

      病情分析:
      現(xiàn)在你這種情況主要是有一個(gè)人心理因素引起的,也不屬于病理狀態(tài)還是可以克服改善的
      指導(dǎo)意見:
      可以到神經(jīng)科,進(jìn)行心理的評估,平時(shí)應(yīng)該注意心態(tài)的調(diào)整等。要敢于嘗試和鍛煉,個(gè)人的心態(tài)才能健康
      

董秀芳
董秀芳 蘭陵縣向城鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任護(hù)師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,腹股溝斜疝,包莖,皮膚瘙癢癥 幫助網(wǎng)友:37466稱贊:38
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2018-01-07 20:41:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的癥狀描述你的情況就是,緊張情緒影響了你的生活。
      指導(dǎo)意見:
      一般來說這種情況都是由于心里素質(zhì)決定的,建議你去醫(yī)院心理咨詢科咨詢一下。可以去做做心理疏導(dǎo),慢慢就會(huì)好的。
      

張軍濤
張軍濤 天津市武清區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,心律失常,心力衰竭,心肌病,血脂代 幫助網(wǎng)友:17964稱贊:6
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2018-01-07 20:43:36 我要投訴

      你好,你這種情況建議你平時(shí)一定要加強(qiáng)社會(huì)鍛煉,多與人交流,多參加社會(huì)活動(dòng),是由于缺乏鍛煉導(dǎo)致的心理素質(zhì)比較差,積極的鍛煉吧,問題不大。
      
      以上是對“以前我在初中的時(shí)候,老師讓在班上背東西的時(shí)候”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

湯桂琴
湯桂琴 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,青少年潛能開發(fā)及學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā),親子
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2018-01-07 20:44:05 我要投訴

      你好,你的這種情況是過去的創(chuàng)傷對現(xiàn)實(shí)的影響,每當(dāng)你想到時(shí)在你的內(nèi)心就又重新體驗(yàn)當(dāng)時(shí)的情景。解決的辦法就是在催眠狀態(tài)下利用時(shí)間線技術(shù)回到當(dāng)時(shí)進(jìn)行處理,處理完就沒事了。
      

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2018-01-07 20:44:24 我要投訴

      根據(jù)你的描述,多考慮有心理障礙的現(xiàn)象,建議前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診,結(jié)合你的具體情況給與相應(yīng)的心理治療,平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài),不要有過重的心里壓力,保持心態(tài)平和,避免情緒緊張。
      

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