徐醫(yī)生，我聽(tīng)說(shuō)吃黑豆可以讓白發(fā)變黑

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上的描述說(shuō)吃黑豆可以使頭發(fā)變黑，這個(gè)沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，有可能是偏方。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      引發(fā)白發(fā)的原因很多，如遺傳因素，腎虛，生活壓力過(guò)大，長(zhǎng)期生活無(wú)規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)不良等，建議查明原因?qū)ΠY治療。
      

      你好，白發(fā)的病因多見(jiàn)于遺傳，個(gè)人體質(zhì)，缺乏維生素，微量元素等病因?qū)е碌?，和腎虛血虛也是有直接關(guān)系，建議您平時(shí)可以多吃黑豆，黑米，核桃何首烏等具有補(bǔ)腎補(bǔ)血，生發(fā)烏發(fā)作用的藥物食物調(diào)理適量就是可以的
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      黑豆，黑芝麻這些食物確實(shí)在某種程度上有一定的讓頭發(fā)變黑的表現(xiàn)，但也并不是非常的顯著，每天可以吃一些，但一定不要過(guò)量，保證在十克到20克之間，太多的攝入黑豆會(huì)造成腹部的脹氣，同時(shí)也會(huì)影響到其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
      
      以上是對(duì)“徐醫(yī)生，我聽(tīng)說(shuō)吃黑豆可以讓白發(fā)變黑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！