醫(yī)生本人61歲女，失眠很長時間了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮還是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，需要積極對癥治療。
      指導意見：
      一般情況下可以在醫(yī)生當面指導下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補腦液慢慢就會好轉(zhuǎn)的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關。目前一般是西藥治療，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢診治，平時保持規(guī)律作息，進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于失眠癥的表現(xiàn)，極易引發(fā)精力下降
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排睡眠時間，可以睡前服用艾司唑侖進行治療，有助于改善睡眠質(zhì)量
      
      以上是對“醫(yī)生本人61歲女，失眠很長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您說的情況看，您是咨詢關于失眠的有關問題，有明顯的失眠應該是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，注意休息，放松心情，適當?shù)姆面?zhèn)靜藥物治療就可以的。
      

      病情分析：
      您好。失眠是大多數(shù)人的通病。特別是女同志更年期更常見。但是引起的原因是不一樣的。所以首先要搞清楚導致失眠的原因，才能對因治療。不是特殊情況下，不主張吃特效安眠藥。安眠藥容易產(chǎn)生依耐性。
      指導意見：
      建議你。保持良好的心態(tài)和規(guī)律的生活習慣。堅持體育鍛煉，如打太極，唱唱歌，每晚睡覺前用熱水泡腳能幫助入睡。必要的話在醫(yī)生的指導下用安眠藥。