血壓多少算正常？我的是65
女 | 21歲 2018-01-06 00:28:00
1人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢描述： 血壓多少算正常？我的是65.九十幾。是不是血壓低啊？我21
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 08:33:13 我要投訴
病情分析：您好：正常的血壓范圍是80-120/60-80您的血壓稍高于正常值,建議您注意日常的飲食和生活,這樣就可以起到很好的控制血壓到正常范圍的.指導(dǎo)意見：要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)休息,保證充足的睡眠,吃飯要定時(shí)定量,不要吃得太飽,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,特別是有助于降低血壓的蔬菜和水果,如芹菜,芹菜葉,冬瓜,西瓜等,還要注意不要太過(guò)于勞累要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,多吃一些粗纖維的食物一保證大便的通暢,如青菜,大白菜,番茄,茄子,豆芽等,這對(duì)您的血壓的控制是很有好處的,希望我的解釋能夠給你帶來(lái)幫助.
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