12歲你還要怎么做可以長(zhǎng)得更高

      病情分析：
      你好，12歲正是身體快速長(zhǎng)高的年齡，促進(jìn)身體長(zhǎng)高需要注意飲食均衡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，特別要適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白，多吃含鈣高的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要結(jié)食，多吃維生素多的食物。
      

      病情分析：
      很高興為你解答問(wèn)題。12歲的話，可以打籃球，跑步。跳高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃高蛋白質(zhì)高維生素的食物。少吃辛辣刺激性食物。運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持不懈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看。12歲應(yīng)該很有長(zhǎng)高的空間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高主要是靠遺傳，以及后天的因素所影響。建議適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)多做一些向上跳的運(yùn)動(dòng)，如打籃球。均衡營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“12歲你還要怎么做可以長(zhǎng)得更高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況身高和遺傳，營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān)，不用過(guò)于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，多喝水，多食含鈣豐富的食物，如排骨，蝦皮，海帶，豆腐，蝦等，可以，跑步，摸高，打籃球助長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，12歲，想要長(zhǎng)得更高，需要保證均衡營(yíng)養(yǎng)以及加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高受遺傳因素以及后天的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān)，建議你保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持均衡營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)身體鍛煉，一定會(huì)健康的成長(zhǎng)發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)對(duì)于12歲的孩子來(lái)說(shuō)剛剛進(jìn)入青春期，正是身高發(fā)育的最后一個(gè)高峰期。這個(gè)平時(shí)注意規(guī)律作息，飲食上葷素搭配均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，適當(dāng)多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高發(fā)育與遺傳有直接的關(guān)系，在體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平正常的情況均衡營(yíng)養(yǎng)攝入、適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉就可以保證身高的正常發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情介紹，孩子的身高受遺傳因素影響大，吃什么目前還沒(méi)有什么研究
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：注意均衡飲食，順其自然，如果有明顯身高問(wèn)題，建議及時(shí)到醫(yī)院就診治療
      
      以上是對(duì)“12歲你還要怎么做可以長(zhǎng)得更高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！