健康咨詢描述: 常時(shí)間的抑郁應(yīng)該怎么辦,最近常常情緒低落,心情抑郁,整日無精打采,我該怎么辦
您好,患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無精打采、困倦、患者經(jīng)常感到心情壓抑、郁悶,常因小事大發(fā)脾氣。在很長一段時(shí)期內(nèi),多數(shù)時(shí)間情緒是低落的,即使其間有過幾天或1~2周的情緒好轉(zhuǎn),但很快又陷入抑郁。盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重,情緒反應(yīng)依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑。一場(chǎng)輕松
病情分析:
你好,你最近總是情緒低落,無精打采。請(qǐng)問有沒有經(jīng)歷什么特別的事情呢?
指導(dǎo)意見:
你能夠意識(shí)到自己的狀態(tài)很好。你積極的調(diào)整自己,從這個(gè)消極的情緒中走出來。愿意和朋友們一起去逛逛街呀,做自己喜歡的事情??醋约合矚g的電影。
你好,目前的癥狀是比較符合抑郁的癥狀表現(xiàn),如果超過兩周以上,你可以自己做一下抑郁自評(píng)量表,自我測(cè)試一下,平時(shí)可以服用疏肝解郁膠囊來調(diào)理,強(qiáng)迫自己每天都與人交際,多出門運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)是可以對(duì)抗抑郁狀態(tài)的
以上是對(duì)“常時(shí)間的抑郁應(yīng)該怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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