失眠治療方法有哪些

      失眠的話首先需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，情緒有問(wèn)題或者有什么心事，但是有一些也找不到原因，祛除病因才是病因治療，同時(shí)可以考慮配合藥物治療，可以去神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，同時(shí)注意生活方式的改善，比如睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，不要接觸容易讓人興奮的東西。
      

      失眠不嚴(yán)重的話盡量先自我調(diào)整，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，別熬夜，睡前不宜太過(guò)興奮，情緒要穩(wěn)定，平時(shí)喝點(diǎn)牛奶，補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑，吃點(diǎn)大棗等。睡前可以用熱水泡泡腳。還可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等。
      

      病情分析：
      失眠，許多疾病原因都可以導(dǎo)致失眠的，我建議你首先要治療原發(fā)性疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果失眠對(duì)癥治療，你可以服用一些鎮(zhèn)靜安眠的藥物，如舒樂(lè)安定，必要的時(shí)候你也可服中藥調(diào)理一下，如歸脾丸。
      
      以上是對(duì)“失眠治療方法有哪些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠的病因有多種，主要是因?yàn)楦斡舾位穑胧露?，憂思多慮引起的，或心肝火旺，或心脾兩虛引起的，需要檢查確診。也可以對(duì)癥服解郁安神顆粒，養(yǎng)血安神片等進(jìn)行治療的。
      

      你好，根據(jù)您的描述你這種情況屬于神經(jīng)衰弱造成的失眠的癥狀，這種情況平時(shí)要保證愉悅的心情，做到，早睡早起不要玩手機(jī)，電腦過(guò)度可以用一些谷維素，安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療
      

      你好，根據(jù)你描述這個(gè)情況看，你這種失眠是氣血不足，體質(zhì)虛弱，造成了這么一種情況，因此建議補(bǔ)氣養(yǎng)血，推薦用藥，人參歸脾丸吃一段時(shí)間,很快就會(huì)好起來(lái)的，祝你好運(yùn)！
      

      問(wèn)題分析：失眠的原因造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過(guò)飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：一、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。二、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等；避免睡覺(jué)前喝濃茶、咖啡，可樂(lè)等。三、自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，做些家務(wù)，聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，放松自己，反而能加快入睡。
      
      以上是對(duì)“失眠治療方法有哪些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！