男歲白發(fā)兩邊多3年了

      病情分析：
      您好，一般情況下，白發(fā)與睡眠不太好，或者是氣血虛有關(guān)系的。
      指導意見：
      平時注意正常的作息，加強營養(yǎng)。必要時可以看中醫(yī)科調(diào)理一下的，當然與家族史也有關(guān)系。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，可以用何首烏洗頭發(fā)。
      指導意見：
      建議放松心情，注意休息，合理飲食，吃黑豆，黑芝麻等食物，合理鍛煉身體。