健康咨詢描述: 總是在意別人的想法如果不按照別人眼光里的那樣做會很焦慮不安做了才會感到開心心安
你描述的狀況主要是存在焦慮癥狀,影響到人際交往,建議平時積極參加感興趣的活動,轉移注意力,提升自信心。同時可以到精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢,尋求專業(yè)心理幫助,平時保持規(guī)律作息,進行一些放松訓練緩解癥狀,及時疏導不良情緒。
你好,豈能盡如人意,但求無愧我心,我們有時候沒有必要為了遷就別人來刻意的改變自己,在內心層面,需要接納一個真實的自己,一個有缺點的自己,這才是真實的自我,祝你健康快樂。
病情分析:
你好,根據你的描述,這種情況一般考慮是由于心理因素引起的。
指導意見:
你好,建議放寬心態(tài),調理好飲食及作息,避免熬夜及勞累,遇事多與家人、朋友交流溝通,有什么事說出來就好了。
以上是對“總是在意別人的想法如果不按照別人眼光里的那樣做會很”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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