大腿粗，而且我很愛吃肉

      病情分析：
      如果管不住嘴，一邊過量飲食，一邊又想瘦局部，這個(gè)神仙都沒有辦法的哦。沒有什么辦法能只瘦局部而其他部位不瘦的。
      指導(dǎo)意見：
      減少肉食，一天不超過二兩的肉。不吃甜品，每天飲食量控制，還要鍛煉，否則光靠控制飲食，餓是不能健康的減肥的，飲食控制加上鍛煉后，全身的脂肪量減掉多余的，整體瘦下來，腿也就不會那么粗了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析你?，F(xiàn)在13歲初一生長發(fā)育的時(shí)期，所以不要盲目的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      我給你的建議是盡量不要吃零食，晚飯盡量少吃，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動
      

      病情分析：
      1、首先端正坐姿，腰要挺直坐在椅子上，雙手放在大腿上，雙腿保持并攏狀態(tài)。2、接著雙手的手掌心朝向大腿，放在大腿內(nèi)側(cè)大腿根的位置。
      指導(dǎo)意見：
      3、然后雙手把大腿的肌肉往上提起，并且兩手用力向外，好像要用手打開雙腿那樣。注意，手的位置仍然要保持在大腿根處。腿部用力，用力方向和手部動作相反，讓左右兩邊膝蓋靠緊。4、最后接著3的動作，點(diǎn)起腳尖，抬起腳后跟，做這個(gè)動作時(shí)要左右兩腳輪流做抬起腳尖的動作。在習(xí)慣動作之前不要勉強(qiáng)，習(xí)慣之后動作重復(fù)30次。
      
      以上是對“大腿粗，而且我很愛吃肉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有形成引起大腿粗一些，是攝入一些脂肪影響形成多些
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在處在青春發(fā)育期間，不可隨便減肥，以免影響身體健康，需要多注意，同時(shí)要多注意飲食，不要過多吃一些甜食，肉類等這樣利于身體健康發(fā)育，
      

      病情分析：
      你好，你平時(shí)飲食應(yīng)該，合理的均衡的搭配，攝入大量的脂肪，蛋白質(zhì)一定會胖
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃一些，蔬菜水果類的食物，平時(shí)要多運(yùn)動，像跑步，快走，打打羽毛球之類的活動，相信自己一定能成功
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述。你胖的原因，應(yīng)該就是飲食控制不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你嚴(yán)格控制飲食，少吃肉類，多吃蔬菜水果，特別是晚餐要少吃，積極鍛煉身體，祝你早日減肥成功。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起大腿小腿肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。
      
      以上是對“大腿粗，而且我很愛吃肉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！