健康咨詢描述: 表弟自從他父母離婚之后,總是心情不好,晚上也睡不著,長期下來失眠了,怎么辦?
想得到怎樣的幫助:哪個(gè)醫(yī)院治療失眠
根據(jù)你的描述,你的表弟除了睡眠障礙外,很有可能還伴有焦慮抑郁情緒,建議就診神經(jīng)內(nèi)科或者心理科,尋求心理疏導(dǎo),必要時(shí)還需要予藥物干預(yù),同時(shí)應(yīng)規(guī)劃科學(xué)的睡眠作息,每晚定時(shí)上床睡覺,睡前不要喝茶喝咖啡,不要喝酒助睡眠,關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī),不要看鐘表,以免加重焦慮情緒。
你好,根據(jù)你的情況是工作壓力大的問題引起失眠,這種情況要多調(diào)理,要保持作息規(guī)律,睡前避免腦力活動。飲食方面可以多吃大棗,小米蓮子粥,紅棗,百合,睡前飲用牛奶等等,這些食物都有安神作用。或者用體魄金中藥助眠枕來進(jìn)行調(diào)理,改善睡眠提高睡眠質(zhì)量
你好,根據(jù)你的描述你的表弟由于父母離異,導(dǎo)致心情不好,睡眠質(zhì)量差,也經(jīng)常失眠。像這種情況只有多開導(dǎo)他,多陪他聊聊天,盡可能帶他或鼓勵他多和朋友聚聚散散心。暫時(shí)不宜上治療失眠的藥。
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病情分析:
你好,一般情況下主要考慮是憂慮過度,神經(jīng)的衰弱導(dǎo)致的不適癥狀的
指導(dǎo)意見:
建議注意按時(shí)睡覺,白天不要睡覺,可以用維生素b1、谷維素、養(yǎng)神補(bǔ)腦之類的藥物觀察治療。
指導(dǎo)意見:
您表弟的癥狀還是與他精神壓力大有直接關(guān)系,可以讓他買靈芝煲湯喝,也可以買點(diǎn)天麻丸和安神補(bǔ)腦液來服用應(yīng)該可以改善睡眠,建議飲食宜清淡,多食水果,蔬菜和纖維性食物。
你這種失眠是由壓力所致的,精神上的壓力導(dǎo)致精神興奮,從而不能達(dá)到休息的狀態(tài),精神一直緊繃,得不到休息,即便是休息,大腦也在運(yùn)作,起來后仍會覺得疲憊。建議你多進(jìn)行體育鍛煉,或者參加一些活動,讓自己的生活充實(shí)起來,讓自己重拾信心。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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