注意力不集中，老是胡思亂想

      目前出現(xiàn)眼睛干澀的情況，多考慮是跟用眼過度有一定的關(guān)系，建議平時一定要適度休息，避免勞累過度！規(guī)律睡眠規(guī)律飲食，平時可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┨岣哂洃浟Φ乃幬?，進行緩解癥狀。
      

      你好，看著你說的這種情況和描述的癥狀考慮是有心理障礙。建議你平時要克服這種心理，堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)。可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生。
      

      你這種情況首先考慮是學(xué)習(xí)方面壓力比較大，造成的植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的一個表現(xiàn)，這時候還是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持樂觀的情緒，積極的參加一些運動，提高體格，必要時可以使用一些藥物，例如健腦補腎丸等進行調(diào)理。
      
      以上是對“注意力不集中，老是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述來看，可能是近期過度勞累引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議近期注意休息，不熬夜，適度運動，勞逸結(jié)合，注意用眼衛(wèi)生等，放松心態(tài)，不要有太大的心理壓力。
      

      可以從飲食，運動，情緒等三個方面，加強對健康的管理，比如選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持。可以多吃紅棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。
      

      你好，根據(jù)描述，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測查量表。是否是抑郁癥的癥狀。平時自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，使自己充實起來。