每天晚上左側(cè)睡，都睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的大概描述，只要沒有身體沒有不適，胎兒發(fā)育正常是可以采用其它睡姿的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，妊娠早期（1—3個月），胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。妊娠中期（4—7個月），此期應(yīng)注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。妊娠晚期（8—10個月），此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。如果左側(cè)臥位不舒服可以選擇自己舒服的臥位，只是避免爬著睡覺就可以。
      

      病情分析：
      你好，一般在孕晚期孕婦采取的臥位對胎兒及孕婦的健康都有影響。所以主張采取左側(cè)臥位。
      指導(dǎo)意見：
      雖然采取左側(cè)臥位對孕婦及胎兒都有利。但是只保持一個睡眠姿勢是不可能的?？梢宰笥覀?cè)臥位交替，保證充足的睡眠。