晚上睡不著，想盡辦法都睡不著

      病情分析：
      你好，請問你這種情況有多長時間了，有沒有做噩夢，還有別的癥狀么？
      指導(dǎo)意見：
      如果長時間的失眠，會對精神毅力造成很大的打擊，可以吃點(diǎn)百樂眠膠囊。這個是中成藥，沒有副作用的
      

      病情分析：
      你好，失眠一般由于心血虛，精血空虛，建議吃復(fù)方阿膠漿，歸脾丸
      指導(dǎo)意見：
      或者用天王補(bǔ)心丸，酸棗仁湯，酌情用點(diǎn)安定片，谷維素，戒煙酒，加強(qiáng)鍛煉。
      

      睡眠問題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習(xí)慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，睡覺的環(huán)境，性格特點(diǎn)等。大多數(shù)情況下，睡眠問題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務(wù)，比如說玩手機(jī)聊天等。雖說沒有明顯的壓力，但是考研必定會帶來一定的壓力，尤其是一些隱性的壓力。所以多多放松。
      
      以上是對“晚上睡不著，想盡辦法都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來看，晚上睡不著和勞累有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議晚上學(xué)習(xí)時間不要過長，按時上床休息睡覺前用溫水泡泡腳會起到緩解疲勞的作用。祝你健康快樂！