我12歲，媽媽說(shuō)給我買點(diǎn)牛奶里

      對(duì)的，喝牛奶確實(shí)有助于長(zhǎng)高。建議同時(shí)口服維生素D滴劑，一天一粒。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多參加體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，禁忌各種飲料。
      

      你好很愿意為你解答問(wèn)題。無(wú)論那種，牛奶本身差別并不大，經(jīng)過(guò)人工強(qiáng)化了某種成分的，可能有區(qū)別。喝牛奶有許多好處，不必在意品種。早晨喝鮮奶，晚上睡覺(jué)前喝酸奶。
      

      青春期是青少年身心逐漸發(fā)育時(shí)期。影響身高的因素很多。一方面與遺傳因素有關(guān)，另一方面也受后天因素的影響。例如充足的睡眠，均衡的營(yíng)養(yǎng)，適度的運(yùn)動(dòng)，均有助于身高的生長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“我12歲，媽媽說(shuō)給我買點(diǎn)牛奶里”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，目前你正值青春發(fā)育期。牛奶里面含的鈣類和高脂類比較高，有助于生長(zhǎng)。目前來(lái)說(shuō)，只要服一些正規(guī)的廠家出產(chǎn)的牛奶品種就可以。在吃高營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，必須參加活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，想要長(zhǎng)高可以選擇含鈣高的牛奶的，還應(yīng)多接受日光照射，可以有助于鈣的吸收。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多參加身體鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果，對(duì)于富含你優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物也應(yīng)多吃。
      

      病情分析：
      你好！如果是在發(fā)育的年齡，身體的各方面能力都比較強(qiáng)，不必?fù)?dān)心吸收的問(wèn)題，喝純牛奶比較好，營(yíng)養(yǎng)豐富，更利于成長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有如果想長(zhǎng)高，光靠營(yíng)養(yǎng)上的補(bǔ)充是不夠的，要多做運(yùn)動(dòng)，否則也很容易長(zhǎng)胖，做籃球、排球等有助于拉伸的運(yùn)動(dòng)，多做做腿腳運(yùn)動(dòng)，多蹦蹦跳跳，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你簡(jiǎn)單描述的情況分析，12歲，正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)鈣，喝點(diǎn)高鈣牛奶，注意飲食規(guī)律營(yíng)養(yǎng)均衡，多鍛煉身體，
      
      以上是對(duì)“我12歲，媽媽說(shuō)給我買點(diǎn)牛奶里”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說(shuō)情況，分析；
      對(duì)于牛奶，一般都有助于身體的長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是如果要選擇的話，建議可以后選擇含鈣量大的，在服用牛奶的同時(shí)，增加戶外鍛煉，更加有效。