高一的學生，開始突然胖是在初二

      病情分析：
      這種情況身材略胖一些，?？梢宰⒁怙嬍成钫{理，加強有氧運動鍛煉促進脂肪消耗減肥。
      指導意見：
      建議飲食清淡，適當食用膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧等清淡食物，避免高脂肪肥甘高熱量食物，加強跑步健身操競走游泳等有氧運動鍛煉促進減肥。

      根據(jù)你的描述，你的體重基本上在正常的范圍，沒有過胖的現(xiàn)象，所以你平時一定注意規(guī)律的飲食和作息習慣，保證營養(yǎng)均衡，適當活動身體，特別是在青春發(fā)育期，不要過度的減肥。
      

      據(jù)你所述情況，屬于正常的生理現(xiàn)象。也可能高中學習緊，長期久坐，不運動，生活學習壓力重。經(jīng)常熬夜，晚自習后吃夜宵等等。預防，少吃油炸食品，勞逸結合，多運動，遠離肥胖。
      
      以上是對“高一的學生，開始突然胖是在初二”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。