健康咨詢描述: 高中以來情緒很容易崩潰難以接受離考慮的事情相差太多的學(xué)習(xí)成績中等偏上但三年以來毫無寸進(jìn),壓力非常大。手機(jī)被沒收要不回來情緒也會(huì)崩潰總擔(dān)心自己毫無寸進(jìn)但如果還是退步會(huì)不會(huì)成定型該怎么辦。而且對(duì)這事特別聽不進(jìn)別人的意見??傉J(rèn)為別人帶著有色眼鏡看自己。眼有胎記,非常自卑,聽不得別人突然笑尤其是女生總認(rèn)為在笑自己
病情分析:
根據(jù)你的情況分析,你這種情況屬于個(gè)人觀念的問題,你沒有必要這么糾結(jié)。
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,保持心情舒暢,把精力用到學(xué)習(xí)上,忘掉私心雜念,沒收手機(jī)是你違反了學(xué)校的制度,是你自己做的不對(duì),沒必要糾結(jié),靜下心,好好學(xué)習(xí),只要努力,就會(huì)有收獲
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況考慮有可能是壓力過大引起的,建議到醫(yī)院就診檢查一下。
指導(dǎo)意見:
注意休息,合理飲食,保持愉快心情,注意不要緊張,積極到醫(yī)院就診檢查一下。
病情分析:
高三就是人生最緊張最難熬的一年,老師的叮嚀、家長的嘮叨、環(huán)境造成的壓力,嚴(yán)重的影響著孩子們的心情!
指導(dǎo)意見:
不要在意別人的眼光,活出自己的的精彩。高考不是唯一的出路,是金子總會(huì)發(fā)光的。放松心情,放下壓力,順其自然吧,一切都會(huì)好的!
以上是對(duì)“高中以來情緒很容易崩潰難以接受離考慮的事情相差太多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
可能是性格因素的影響,內(nèi)心過于敏感,學(xué)習(xí)沒有很大的進(jìn)步,心理壓力大,不能合理的控制自己的情緒,讓你感覺很煩惱。如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科檢查一下,或做一些量表測(cè)試,如有必要,及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中,希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒,不要過分關(guān)注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。業(yè)余時(shí)間,多培養(yǎng)一些新的興趣愛好,多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些體育健身活動(dòng),聽一些歡快的音樂,和家人朋友聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療,使用認(rèn)知療法進(jìn)行治療。
病情分析:
情緒很容易崩潰,根據(jù)你的描述,考慮是很可能是心血虛導(dǎo)致的,建議口服天王補(bǔ)心丹和安神補(bǔ)腦液治療
指導(dǎo)意見:
減輕壓力,注意白天讓自己充實(shí)些,晚上不要熬夜,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,建議在晚上10點(diǎn)之前睡覺,保持睡眠環(huán)境安靜
溫馨提示:
多以清淡食物為主,注意飲食規(guī)律。
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