想要瘦身瘦，你幫我嗎

      指導(dǎo)意見：
      減肥可以使用代茶飲，使用中藥藥物代茶飲，效果是不錯的，可以使用茯苓，澤瀉，荷葉。想咋每天三課，然后使用熱水代茶飲，效果會不錯的，需要堅持使用。
      

      指導(dǎo)意見：
      如果你不是屬于肥胖型的，那你目前的年齡是不適合減肥的，你現(xiàn)在正在長身體，過度的減肥是會導(dǎo)致你的哦營養(yǎng)不良，影響的發(fā)育的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，看你的年齡，如果有13歲沒有必要減肥，每天清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食要健康，營養(yǎng)豐富，身體健康就好，你這個年齡不適合喝茶。
      
      以上是對“想要瘦身瘦，你幫我嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      喝水減肥一般是不可以的，科學(xué)的減肥需要配合飲食控制和運動鍛煉進行的。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食要清淡，不要吃油膩的食物，也可以多進行慢跑等有氧運動，會好轉(zhuǎn)的。
      

      指導(dǎo)意見：
      其實減肥真的沒有那么難，只要我們相信自己能夠成功，那就一定會有效果。還是要提醒大家：一定要健康減肥，遠(yuǎn)離那些危害身體健康的減肥方法，因為只有健康才會讓我們持續(xù)美麗！
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。