健康咨詢描述: 喜歡跑步的感覺,初中時就練成了肌肉腿,加上久坐,渾身都是肉(肉偏緊),我想減掉讓人難堪的肉。堅持過許多的方法(半年),可是在我身上看不到任何效果,所以很自卑,況且現(xiàn)在高中了,真的自卑,我也不知道用什么方法去減了,我并不想讓自卑耽誤我的學(xué)習(xí),總之一言難盡
病情分析:
你好,首先不要太緊張了,你現(xiàn)在是高中生,首先要做的是把學(xué)業(yè)完成,腿上的肉多的話,到時候可以打瘦腿針,效果不錯的
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在是高中生,首先要做的是把學(xué)業(yè)完成,腿上的肉多的話,到時候可以打瘦腿針,效果不錯的。其實也從另一方面說明你是非常健康,體質(zhì)非常好的
病情分析:
考慮為過度肥胖的情況發(fā)生,因長期久坐及過量飲食高蛋白及脂肪類食物,導(dǎo)致了脂肪堆積引發(fā)了肥胖出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議需要進行積極的體育運動鍛煉,如長跑健身操瑜伽游泳,飲食上控制少吃辛辣及肥甘油膩類食物等。
我有每天跑步,但是并沒有達到減肥的效果,現(xiàn)在網(wǎng)上有許多減肥的產(chǎn)品,比如,果蔬纖維之類的,也不知道是真是假,但是太貴了,所以一直都采取比較現(xiàn)實的減肥方法,可是沒有效果
不要盲目的相信廣告中的產(chǎn)品。
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