喝水也會(huì)胖，就是減不下肥來(lái)

      病情分析：
      您好肥胖是由先天或者后天因素引起的，需要注意飲食，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議您注意飲食，不要吃高能量高脂肪食品，不要吃巧克力，平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，不需要通過(guò)節(jié)食減肥。
      

      如果出現(xiàn)這種情況的話，我建議你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)，達(dá)到減肥的效果，平時(shí)飲食上也可以注意不要吃過(guò)于油膩的食物，特別是油炸類(lèi)的食物，以及一些小零食等等。如果要是運(yùn)動(dòng)的話，微微出汗最好，可以消耗體力的熱量。
      

      您好，您不要吃的太飽，不吃肥肉、熱量高的食物，如油炸食品、甜食、含奶油多的面包，不吃零食，只要持之以恒，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，慢慢的就會(huì)減肥成功。
      
      以上是對(duì)“喝水也會(huì)胖，就是減不下肥來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      肥胖，現(xiàn)在是很多人面臨的一個(gè)重要健康問(wèn)題。過(guò)度的肥胖會(huì)導(dǎo)致血壓，血糖，血脂等指標(biāo)升高，產(chǎn)生代謝綜合征，給心臟，肝臟，大腦等臟器帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。建議制定科學(xué)而合理的減肥計(jì)劃。首先需要控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。避免高脂肪，高熱量食物的攝取。其次，需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉加速脂肪燃燒，減少脂肪堆積，從而達(dá)到降低體重的目的。最后，如果由于肥胖引起血脂，血糖的指標(biāo)升高，需要借助相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。另外，不要迷戀減肥藥物，這些藥物通常對(duì)人體是有害的，停藥后容易反彈。
      

      病情分析：
      你好，中學(xué)是一個(gè)人性格的塑造時(shí)期，如果此時(shí)因?yàn)榉逝?，而使得心理變得自卑、敏感、寡言少語(yǔ)，那么這將會(huì)影響你的一生。其次，減肥不能一味求快，健康減肥才是最重要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類(lèi)、糖類(lèi)、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好。