我158cm體重126斤明顯在大腿的肥胖

      根據(jù)身高體重屬于偏胖，這種情況首先要運(yùn)動(dòng)加適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，?lái)改善現(xiàn)在的大腿肥胖的狀況。建議每天運(yùn)動(dòng)45分鐘或者一個(gè)小時(shí)可以進(jìn)行游泳，打球，瑜伽，健美操，慢跑等運(yùn)動(dòng)，同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在八分飽，同時(shí)少吃油炸食品，少喝碳酸飲料，少吃小食品，只要堅(jiān)持就會(huì)使體重降下來(lái)。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，從身高體重看，有一些偏胖情況，缺乏鍛煉活動(dòng)，脂肪攝入過(guò)多影響導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你現(xiàn)在處在青春發(fā)育期間，身體各方面會(huì)有明顯發(fā)育成長(zhǎng)，所以不需要刻意去減肥，平時(shí)多加強(qiáng)一些活動(dòng)，鍛煉有利于減少多余脂肪，少吃高脂肪油膩食物，
      

      病情分析：
      14歲，根據(jù)您的情況考慮。您的體重指數(shù)，偏高，稍微胖一些
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您積極地加強(qiáng)鍛煉身體，這樣子的話，您身體在發(fā)育期間拉長(zhǎng)的話，就不顯得胖了，而且體格體質(zhì)都會(huì)好很多。
      
      以上是對(duì)“我158cm體重126斤明顯在大腿的肥胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      人的高矮胖瘦，一般是先天決定的。也就是說(shuō)，主要是由先天的遺傳因素決定的。后天的影響因素主要是包括身體營(yíng)養(yǎng)狀況和體育鍛煉狀態(tài)。建議加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看你這種情況屬于是輕度肥胖，有必要減肥！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以說(shuō)肥胖的部位也不一樣，有的人是臀部腰部，而有的人是大腿部位肥胖！
      

      病情分析：
      您好，通過(guò)您的描述，您現(xiàn)在是有些超標(biāo)，超過(guò)正常體重最好是減減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您還是減減肥你年紀(jì)小可以運(yùn)動(dòng)減肥，然后飲食上要注意些，遇到專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)去減肥
      

      你好！世衛(wèi)計(jì)算方法
      女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足健康減肥要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)綜合進(jìn)行，建議低脂，低糖，低熱量的飲食，少吃油炸，少喝含糖飲料。再送你一套瘦大腿操，沒(méi)事兒多練練會(huì)有效果的。瘦大腿的運(yùn)動(dòng)
      1.首先第一個(gè)動(dòng)作：雙腳稍分稍比肩寬，雙手叉腰，左右雙腿相互交替，向后弓步重復(fù)循環(huán)。
      2.接下來(lái)第二個(gè)動(dòng)作：雙腳稍寬于肩，雙手叉腰，身體自然挺直，平視前方，附身向下半蹲，向后側(cè)方踢腿。注意，做完腿部運(yùn)動(dòng)后，一定要拉伸按摩，放松大腿肌肉。祝好！
      
      以上是對(duì)“我158cm體重126斤明顯在大腿的肥胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！