就是身體胖，肚子大怎樣才能減肥越快越好在學(xué)校同學(xué)總

      病情分析：
      你好，減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，2.多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。3.吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。4.多吃水果，蔬菜，適量運動。5.運動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
      

      病情分析：
      你好，平時注意多運動，飲食注意控制，不要吃能力高的食物控制體重
      指導(dǎo)意見：
      建議多運動，飲食控制，多吃些含纖維的蔬菜，多吃新鮮水果，忌油膩高能力食物。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，身體胖，肚子大，這是你活動少，吃的多造成的，可以多運動，適當(dāng)節(jié)食來減肥嘛
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳繩，做一做仰臥起坐，一日三餐只吃八分飽，不要吃油膩的東西，不要吃零食，只要堅持，一個月就會瘦的
      
      以上是對“就是身體胖，肚子大怎樣才能減肥越快越好在學(xué)校同學(xué)總”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，目前考慮減肥是需要堅持的
      指導(dǎo)意見：
      正確的減肥方法，每天運動，少吃肉食之類的，高脂之類的食物，多喝水。吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。每天早上吃七分飽，中午吃七分飽，晚上吃五分飽。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天堅持運動40分鐘以上，最好達到出汗的程度。堅持一個月會有明顯效果。祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      減肥要有耐心，可通過健康的方式進行，首先調(diào)整飲食習(xí)慣，可食用低糖、低脂、高蛋白食物，適量補充維生素等。
      指導(dǎo)意見：
      進行運動鍛煉，選擇適合自己的運動方式，運動量可循序漸進，只要堅持運動與飲食相結(jié)合，會取得良好的減肥效果。
      

      病情分析：
      您好。想要減肥一定不要吃減肥藥，可以采取飲食加運動的方法，比較健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，飲食宜清淡，少油膩的食物，同時應(yīng)積極進行體育鍛煉。
      
      以上是對“就是身體胖，肚子大怎樣才能減肥越快越好在學(xué)校同學(xué)總”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，胖是因為吃得多消耗少。還有內(nèi)分泌疾病也會引起肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      你已經(jīng)14歲了，應(yīng)該來例假了，建議你去醫(yī)院做個b超排除多囊卵巢，一切正常的話，你要加強運動，飲食方面宜清淡，少吃油炸食物，多吃魚水果疏菜，生活規(guī)律，不熬夜。