健康咨詢描述: 失眠入睡困難多夢易醒感覺沒睡可還做了個夢腦袋發(fā)緊怎么也放松不下來用過腦力寶谷維素也吃過中藥大約快一年的時間了實在睡不著只能吃安定片最近吃安定片的次數(shù)越來越多
病情分析:
這個情況首先應詳細檢查排除糖尿病,內(nèi)分泌紊亂等情況,檢查正常的話,可能是神經(jīng)衰弱,
指導意見:
日常合理飲食,注意休息,補充維生素c,B,保持情緒舒暢,避免緊張,抑郁,可配合針灸,中藥治療,具體應遵循臨床醫(yī)生,
這個考慮是睡眠情況比較嚴重的情況,這個不能光靠藥物治療的。建議藥物改善睡眠的同時也要注意自我調(diào)理,平時的時候一定要注意放松心情,對待失眠一定要順其自然,不要去為失眠本身而擔心,白天的時候豐富自己的日常生活
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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