經(jīng)常小腿肚子上抽筋，有時時長10多分鐘

      病情分析：
      你好，你的這個情況可能與缺鈣是有關(guān)系的，或者是勞累的，
      指導(dǎo)意見：
      您可以到正規(guī)的醫(yī)院做個微量元素的檢查看看的，平時的時候多曬曬太陽，多休息，祝安康
      

      你好，歡迎你接受咨詢。認(rèn)真分析你的病史，根據(jù)你所描述的癥狀表現(xiàn)，你的病情常見于骨質(zhì)疏松癥，或者勞累引起的。骨質(zhì)疏松要加強功能鍛煉，鍛煉到多出汗為止較好。禁煙酒。平時要多曬太陽，多進食一些富含鈣質(zhì)食物，如高鈣奶，奶粉，魚蝦類，骨頭湯，豆類。可以口服鈣片，配合福善美或者降鈣素治療。
      

      腿部抽筋的原因有幾點？首先是否有劇烈勞累活動受涼，第二是否局部有血栓形成，再一個是否腰脫壓迫神經(jīng)引起。建議減少活動，以休息為主，腿部熱敷，理療烤電，口服邁之靈是改善血管活性的。效果很好，必要時醫(yī)院進一步檢查！
      
      以上是對“經(jīng)常小腿肚子上抽筋，有時時長10多分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！