14歲身高158體重110我想一個(gè)月減到90多斤幫

      病情分析：
      十四歲正是青春發(fā)育期，減肥并不利于身體發(fā)育，況且你的情況不屬于肥胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      即使減肥也不會(huì)那么快有效果，你可以在滿足身體營(yíng)養(yǎng)的情況下控制飲食的量，多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述。你這種情況建議你不要減肥，好好的保重自己吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      四歲的孩子不要隨便減肥，只要健康就好。如果實(shí)在要減肥，你可以晚上少吃點(diǎn)兒，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉。祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)過(guò)程，不可能一蹴而就的，貴在堅(jiān)持，快速的減肥很容易反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好。
      
      以上是對(duì)“14歲身高158體重110我想一個(gè)月減到90多斤幫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！