膝蓋有骨質(zhì)增生怎么保護(hù)關(guān)節(jié)

      您好，膝蓋有骨質(zhì)增生，這個沒有特別好的辦法，平時需要注意保暖的，而且注意不要長時間久坐久站，避免腿部過度勞累的，如果疼痛嚴(yán)重，可以使用一些止痛酊。
      

      如果確診是有骨質(zhì)增生的話，建議一定要局部保暖，尤其是秋冬季節(jié)，可以酌情考慮，褲子里面在佩戴護(hù)膝。另外需要適度運(yùn)動，每天曬太陽。
      

      您好，建議對受累的關(guān)節(jié)應(yīng)加以保護(hù)，使其能得到充分休息，不要過度使用，避免關(guān)節(jié)劇烈活動和過度負(fù)重，防止關(guān)節(jié)承受不恰當(dāng)?shù)闹亓捅┝Γ詼p少關(guān)節(jié)的反復(fù)損傷，如髖關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)受累者，應(yīng)避免過久站立、跑步、打球或長距離步行等。若久坐后雙膝發(fā)僵，在起立前可作一下“熱身運(yùn)動”--輕輕地擺動幾下腿部。
      
      以上是對“膝蓋有骨質(zhì)增生怎么保護(hù)關(guān)節(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！