輕度抑郁癥如何治療好

      病情分析：
      做事沒有動力，平常不愿和人溝通，不愿和人聊天。心情不是很好的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議患處要多和人溝通，多參加一些集體活動，心態(tài)要自己調(diào)整好來，平常不能熬夜什么的。過去的事情不能多想。
      

      日常調(diào)理
      患者要放松自己，舒緩壓力，卸下責(zé)任，在生活中想辦法給自己增加點愛好、興趣，讓自己整個開朗起來，建議抑郁癥患者平時多運動，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會出現(xiàn)自我評價降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。輕度可以到心理科疏導(dǎo)治療。
      
      以上是對“輕度抑郁癥如何治療好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的描述很符合抑郁狀態(tài)，建議使用抗抑郁藥物或者心理門診由心理治療采取認(rèn)知行為療法干預(yù)治療，一定要耐心的去面對，不可只想不做。
      

      你做一點點事就感覺很累，就是容易疲乏，這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。做事沒有動力，不愿與人溝通，這是輕度抑郁的表現(xiàn)?？赡苣阕罱钐珕握{(diào)了，以致你沒有了生活的激情。我建議你多出去走走，看看外面的世界，讓自己的心情舒暢起來找回以前快樂的自己。培養(yǎng)自己的興趣愛好，多吃些香蕉和巧克力之類使人愉快的食物。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你對病人情況的敘述，我認(rèn)為，還不足以診斷為輕度抑郁癥，可以初步考慮為較強(qiáng)的消沉心理所致。這是一種心灰意冷、沮喪頹唐的消極情緒，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是先到病人到醫(yī)院精神科作進(jìn)一步檢查診斷，如果確診為輕性抑郁癥的話，那么，你就需要幫助病人選擇以藥物治療與心理咨詢并舉的原則進(jìn)行治療，而如果確診為較強(qiáng)的消沉心理所致的話，那么，你就需要幫助病人尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致病人產(chǎn)生較強(qiáng)消沉心理的心理因素，增強(qiáng)病人的心理素質(zhì)，從而讓病人能更好地治療和康復(fù)。
      

      抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。建議要及時到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。
      指導(dǎo)意見：建議抑郁癥患者留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干凈。即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作。不得強(qiáng)壓怒氣，對人對事要寬宏大度
      
      以上是對“輕度抑郁癥如何治療好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！