早飯后半小時(shí)學(xué)校要求必須跑步早上該吃什么易消化粥和

      都可以的，學(xué)生晨練是為了增強(qiáng)體質(zhì)，有良好的身體才能好好學(xué)習(xí)，以后好好工作。有的學(xué)校是起來(lái)就跑步，然后吃飯、上課。有的是吃了飯鍛煉，只要注意不要吃了立刻就劇烈運(yùn)動(dòng)即可。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，您可以喝些米粥和包子饅頭都是可以的。請(qǐng)不要空腹跑步。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，要多注意休息，不要過(guò)于疲勞。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，是可以加強(qiáng)身體抵抗力的。祝你身體健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這些情況來(lái)看，初步考慮可以吃粥和饅頭包子。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好添加一個(gè)雞蛋，運(yùn)動(dòng)前不要吃得過(guò)飽，也不要激烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水份。
      
      以上是對(duì)“早飯后半小時(shí)學(xué)校要求必須跑步早上該吃什么易消化粥和”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！