以前練過(guò)短跑，現(xiàn)在小腿肌肉很發(fā)達(dá)

      病情分析：
      你好，根據(jù)感覺(jué)你描述的癥狀。如果想要瘦小腿肌肉的話，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，可以踮點(diǎn)腳尖瘦小腿肌肉，瘦小腿肌肉補(bǔ)腎。效果很好，但是需要您的長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是小腿肌肉發(fā)達(dá)引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，我建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，持之以恒。
      

      病情分析：
      小腿比較胖，一般都是肌肉比較發(fā)達(dá)導(dǎo)致的，這種情況是沒(méi)有辦法，通過(guò)藥物來(lái)治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要你以后不再做，運(yùn)動(dòng)跑步，慢慢的會(huì)改善的。這個(gè)不影響你健康，所以沒(méi)有必要刻意去，減肥自己的腿肚子。
      
      以上是對(duì)“以前練過(guò)短跑，現(xiàn)在小腿肌肉很發(fā)達(dá)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      目前這種情況主要是飲食上進(jìn)行控制。再配合適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，來(lái)促進(jìn)體重的下降。目前這種情況，飲食上主要是少吃主食，多吃蔬菜和水果，控制飲食的總熱量。主要是要減少晚餐的攝入
      

      經(jīng)常多鍛煉。可以讓，脂肪減少，骨骼肌更加發(fā)達(dá)，提高身體的免疫力和抵抗能力。多運(yùn)動(dòng)是肯定有好處的，而且也不會(huì)經(jīng)常生病，體質(zhì)非常好。不用刻意去減肥