你好,根據(jù)你所描述的情況,正屬于青春發(fā)育的期間,是不需要減肥的,建議平時,少吃辛辣刺激性的食物以及油脂較高的食物,可以適當(dāng)?shù)募訌婂憻?,增強免疫力?br />
您好,根據(jù)你描述的情況做出以下回答:15歲正處于身體發(fā)育期,不可過度節(jié)食減肥,以免影響機體營養(yǎng)平衡,可以少吃油炸,膨化食品和飲料,三餐規(guī)律飲食,早晚堅持運動,既能長高又能減肥。希望對您有幫助。
以上是對“我今年15歲,可身高都108”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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