我驗(yàn)血最近有點(diǎn)缺鈣咋弄呀

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的總是失眠的癥狀看，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱失眠或者缺鈣引起的，
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，避免熬夜勞累緊張生氣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)均衡合理多吃瘦肉蛋奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以口服鈣爾奇，谷維素，棗仁安神膠囊調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      這情況建議選擇口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理看看幫助改善睡眠較好的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)伴隨缺鈣的情況，建議口服鈣爾奇調(diào)理看看的，平時(shí)應(yīng)該少食多餐，同時(shí)建議個(gè)多曬太陽等，增加戶外活動(dòng)的
      
      以上是對(duì)“我驗(yàn)血最近有點(diǎn)缺鈣咋弄呀”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況如果驗(yàn)血確定為缺鈣的話，
      指導(dǎo)意見：
      建議口服鈣爾奇ｄ三個(gè)月，失眠的話可以吃一段時(shí)間谷維素和，吉林敖東的安神補(bǔ)腦液，
      

      病情分析：
      您好，您缺鈣可以口服鈣片。多吃含鈣高的食物。如豆制品和奶制品，蝦皮紫菜。多曬太陽多做運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      有可能是情緒因素引起植物神經(jīng)功能紊亂，可以口服谷維素刺五加，維生素b1。保持情緒愉快，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃小米牛奶香蕉蘋果等助眠食物。
      

      病情分析：
      您好，您的這種情況應(yīng)該是不好的習(xí)慣造成的，喝碳酸飲料，不規(guī)律飲食，偏食等，都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      合理膳食，多樣化，豐富化的。再就是多吃點(diǎn)蝦皮或者是適當(dāng)吃點(diǎn)排骨之類可以的。多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。