總是緊張焦慮不安

      病情分析：
      你好，焦慮癥，一般從兩方面給予治療。幾方面是個人調(diào)節(jié)心情狀態(tài)。另一方面給予口服藥物，鎮(zhèn)定安神。
      指導(dǎo)意見：
      日常注意休息，加強營養(yǎng)，合理膳食，藥物可以給苯二氮卓類藥物，自己放松心情，調(diào)整心理狀態(tài)即可。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況描述來分析，焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。焦慮癥是神經(jīng)癥中相對治療效果較好，預(yù)后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，可以花些錢和時間去作自己喜愛的事，比如養(yǎng)花、釣魚、畫畫、下棋等。按摩
      ：大部分人在處于焦慮時，會發(fā)生某部位肌肉緊繃的現(xiàn)象，當我們緊張與焦慮時，流到四肢末梢的血液減少。洗熱水澡：熱水可使身體恢復(fù)血液循環(huán)，幫助身體放松，音樂是對抗焦慮的好幫手。它不僅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悅，使你積聚的壓力得到釋放。如果效果不好，建議你看心理醫(yī)生。
      
      以上是對“總是緊張焦慮不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      正確全面認識客觀事實，放松心情，不要過分緊張。很多焦慮癥患者總是患得患失，為一點事情就覺得天要塌下來似的，坐立不安，魂不守舍，焦慮的程度遠遠超過了實際情況。建議患者正確全面認識客觀事實，從整體入手自己分析事情會給自己帶來的影響到底有多大，而不是盲目的著急，焦慮。想想對策，放松心情。不過分緊張。