我是一個初中生女孩，我今年十三歲了

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是肥胖引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，我建議平時加強鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，晚上盡量不要吃東西，避免零食
      

      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在剛剛要步入青春期，這是一個生長發(fā)育旺盛的階段，需要的營養(yǎng)也比較多，現(xiàn)在可以適當控制飲食，但是一定要注意保證營養(yǎng)均衡，可以多加強身體的鍛煉。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，你才120斤，不算太胖，多參加體育鍛煉，適當節(jié)食就會瘦的，不必擔心
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳繩，做一做仰臥起坐，一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，不要吃油膩的東西，只要你能堅持就會瘦的
      
      以上是對“我是一個初中生女孩，我今年十三歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      小朋友，你好！你現(xiàn)在正是長身體的時候，營養(yǎng)是不能缺的，所以飲食稍微控制，葷素搭配，多吃蔬菜。減肥主要從運動方面來進行，每天有時間圍操場跑五圈，堅持下來，又減肥，又鍛煉了身體，怎么樣，何愁瘦不下來呢?
      

      病情分析：
      你好，中學是一個人性格的塑造時期，如果此時因為肥胖，而使得心理變得自卑、敏感、寡言少語，那么這將會影響你的一生。其次，減肥不能一味求快，健康減肥才是最重要的。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。