我是你十三歲的初中生

      病情分析：
      身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān)，尤其是青春期生長(zhǎng)發(fā)育很快
      指導(dǎo)意見：
      這時(shí)應(yīng)多食蛋白質(zhì)（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑，另外加強(qiáng)鍛煉，多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球，可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，使骨骼迅速生長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個(gè)問題，人的身高和遺傳生活習(xí)慣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多鍛煉身體，盡量不要熬夜，多睡覺，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶，都有助于長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      你好，青春發(fā)育期是人生重要階段，要營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成好習(xí)慣會(huì)受益終生，每天6小時(shí)時(shí)間太少，睡眠不足也會(huì)影響身高。
      指導(dǎo)意見：
      你好，男性發(fā)育期一般到22歲左右，平時(shí)低鹽低糖少油健康飲食，不吃垃圾食品，不喝飲料，多吃蔬菜水果，加上適當(dāng)鍛煉，不僅能有助長(zhǎng)高且會(huì)有個(gè)好身材，好氣質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“我是你十三歲的初中生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高問題和遺傳有關(guān)系，和內(nèi)分泌有關(guān)系。晚上10點(diǎn)睡覺有助于長(zhǎng)高
      指導(dǎo)意見：
      多做向上跳躍運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片，注射生長(zhǎng)激素長(zhǎng)高。祝你健康