睡眠質(zhì)量不好，老是多夢(mèng)一醒

      病情分析：
      你好！據(jù)你所述的情況，有可能精神緊張勞累，免疫力功能低下，睡眠不好有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)需要，平時(shí)要注意休息，多吃水果，蔬菜可以口服，賴氨酸維生素b12口服溶液，養(yǎng)血清腦顆粒
      

      你好，很明顯你有睡眠障礙，這也是一種疾病，需要治療的，臨床上常用改善睡眠的藥物來(lái)對(duì)癥處理，建議到醫(yī)院精神心理科就診，全面評(píng)估病情！
      

      通過(guò)您的描述考慮您可能屬于神經(jīng)衰弱，對(duì)周圍的聲音和環(huán)境比較敏感，建議您多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用熱水泡泡腳，聽(tīng)阿拉法腦波催眠音樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好，老是多夢(mèng)一醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你睡覺(jué)前可以泡澡或者喝杯熱牛奶來(lái)協(xié)助睡眠，再配合服用安神補(bǔ)腦丸或者是安神定志丸來(lái)治療。
      

      病情分析：
      這種情況主要是精神因素，導(dǎo)致的，如果平時(shí)精神緊張，壓力過(guò)大，思慮過(guò)多胡思亂想，都有可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多休息，保持心情舒暢，不要精神緊張，不要胡思亂想，可以在環(huán)境安靜的狀態(tài)下睡眠，避免受到驚擾，也可以口服安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊，幫助睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是有睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你白天多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，保持心情舒暢，不要給自己太大壓力，避免想太多事情，學(xué)會(huì)放松。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議口服褪黑素和安神補(bǔ)腦口服液調(diào)理一下身體，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最近注意休息，不要太勞累，睡覺(jué)前喝杯熱牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量，最近不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好，老是多夢(mèng)一醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述考慮有腦神經(jīng)衰弱的癥狀的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議吃點(diǎn)治療治療腦神經(jīng)衰弱的藥物如腦心舒口服液，再吃三天舒樂(lè)安定片就會(huì)好的！等睡眠調(diào)整正常后慢慢就會(huì)好的！注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述可能是神經(jīng)衰弱引起的，注意情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的情況可以先放松一下心情不要太緊張，睡前不要喝咖啡，濃茶，少喝水，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，睡眠質(zhì)量不好可以調(diào)理一下植物神經(jīng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多注意休息，保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，不要熬夜，保持心情舒暢，可以聽(tīng)些輕快的音樂(lè)
      

      你好朋友，很高興為您解答。分析你的描述，入睡困難，易醒，醒后難以入睡，多夢(mèng)，這些癥狀考慮是神經(jīng)衰弱引起的失眠癥狀。建議平時(shí)不要有太大學(xué)習(xí)工作壓力，合理安排作息，配合藥物治療如谷維素，安神補(bǔ)腦液等。
      

      您好！這位朋友，非常歡迎你的到訪！根據(jù)你的描述情況來(lái)看，有可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，建議服用安神補(bǔ)腦液或谷維素調(diào)節(jié)，同時(shí)注意不和咖啡，可樂(lè)等飲品！
      

      睡眠問(wèn)題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問(wèn)題，睡眠習(xí)慣不好，晚上吃的過(guò)飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點(diǎn)等。大多數(shù)情況下，睡眠問(wèn)題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂(lè)，睡前聽(tīng)一聽(tīng)，給自己的整個(gè)身心放松一遍。睡前不過(guò)度用腦，用眼。上床之后就是睡覺(jué)，不給自己其他的任務(wù)，比如說(shuō)玩手機(jī)聊天等。白天要多運(yùn)動(dòng)，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時(shí)左右，力度以自己能夠承受為宜。另外就是少思慮，多行動(dòng)。給自己訂立一些適合自己的小目標(biāo)。讓自己每天有方向。
      

      你好，首先不要焦慮，失眠是一種很正常的現(xiàn)象。睡前做適量運(yùn)動(dòng)，喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳都可以幫助睡眠。輕柔舒緩的音樂(lè)也可以幫助睡眠，祝你好運(yùn)。
      

      你好，看了你的留言，了解到你現(xiàn)在的睡眠情況，應(yīng)該是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，建議你平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多去戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，平衡飲食，不吃辛辣刺激性食品，保持良好的睡眠習(xí)慣，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗神經(jīng)衰弱的藥物幫助入眠
      

      你好，很高興為你解答。上面描述的看你很難入睡，并且睡著以后也不是深睡眠的，建議你吃一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的谷維素維生素b1和安神補(bǔ)腦液，同時(shí)結(jié)合心理調(diào)節(jié)，多參加1些戶外有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步游泳，運(yùn)動(dòng)能放松神經(jīng)肌肉，改善血液循環(huán)，釋放負(fù)面情緒，減少壓力，也能幫助你改善睡眠。