健康咨詢描述: 因?yàn)榍靶┨煜胧虑樘鄬?dǎo)致情緒低落造成的,這四天出現(xiàn)早醒,口干舌燥,醒來(lái)就失眠,現(xiàn)在情緒沒(méi)問(wèn)題了就是早醒后失眠,怎么回事?
病情分析:
你好你的情況需要調(diào)理一下,建議你平時(shí)保持良好的心態(tài),情緒的穩(wěn)定。
指導(dǎo)意見(jiàn):
治療上,建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院內(nèi)科就診,可以吃中藥調(diào)理一下。中藥安全沒(méi)有副作用。
病情分析:
如果有情緒低落,早醒,而且持續(xù)半月以上,就可以認(rèn)為是抑郁狀態(tài)了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
多數(shù)都是可以通過(guò)自身調(diào)整好的。如果你感覺(jué)已經(jīng)影響到你的正常的工作,學(xué)習(xí)了,就可以考慮診斷抑郁癥,需要進(jìn)行心理干預(yù),甚至是藥物治療了。
我現(xiàn)在沒(méi)有情緒低落,就早醒,早醒已經(jīng)四天了
那就適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,一般都可以自己調(diào)整過(guò)來(lái)的,放心吧
病情分析:
應(yīng)該是你前些天失眠導(dǎo)致生物鐘紊亂了,調(diào)整好心情,慢慢就會(huì)恢復(fù)正常了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
早睡早起,不要熬夜。晚上十一點(diǎn)前要按時(shí)睡覺(jué),睡前不要想太多事情,睡前用熱水泡泡腳,聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),慢慢就會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)。
以上是對(duì)“因?yàn)榍靶┨煜胧虑樘鄬?dǎo)致情緒低落造成的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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