我什么都不是，請問我該怎么辦

      病情分析：
      你好，要有自信的，好好學習，多學習一些知識，發(fā)揮出自己的長處
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果

      你好，如果你是這樣想的，那么你這是有明顯的自卑心理，任何人的存在都是有價值的，你要找到你的長處，不要過分的在意自己的短處，你總是這樣不自信，看不起自己，那么肯定是不行的。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心境，在這種心境作用下，就容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，學會理解和接納，在看待事物上，要能學會用辯證的和發(fā)展的眼光去看，尤其是對自己，更多地是要多看到自己的優(yōu)點，學會相信自己，增強抵抗憂郁的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“我什么都不是，請問我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！