一直睡不著有一次放下手機躺在床上七八個小時還是沒睡

      病情分析：
      你好，考慮植物神經紊亂所致，可通過藥物方面來治療，注意休息，
      指導意見：
      建議藥物方面可選用谷維素片，安神補腦液，注意觀察病情變化，加強鍛煉身體，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況考慮存在生物鐘紊亂
      指導意見：
      可以口服甲鈷胺片，維生素B1片，谷維素片來改善睡眠，營養(yǎng)神經，三種藥物都是維生素，無副作用
      

      病情分析：
      你好，根據你現在這種情況來看，應該有些植物神經功能紊亂的。
      指導意見：
      首先，你需要調整一下情緒，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡泡腳，平時可以服用谷維素，維生素B6片。
      
      以上是對“一直睡不著有一次放下手機躺在床上七八個小時還是沒睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，請問失眠出現有多久了？
      指導意見：
      自己找過失眠原因了嗎？失眠有多種原因的，主要是心理問題，所以自己調好心態(tài)，不去想那么多。
      

      病情分析：
      按照你所說的情況考慮作息不規(guī)律導致的睡眠不好的問題，先試試日常調整下
      指導意見：
      上述情況建議每天運動，可以舒緩壓力，提高睡眠質量，規(guī)律作息，定時睡覺，睡前喝杯熱牛奶
      

      病情分析：
      您好！根據您的問題描述，您的情況從中醫(yī)角度考慮是心腎不交引發(fā)失眠。
      指導意見：
      治療參考：口服交泰丸每天二次每次一丸，知柏地黃丸每天二次每次一丸，復方棗仁顆粒每天三次每次一袋。
      

      病情分析：
      你好，根據你所述的情況分析，考慮可能是由于神經緊張引起的失眠，另外不排除是因為內分泌有關。
      指導意見：
      建議可以通過適當地參加體育鍛煉，適當的放松能有效促進睡眠，另外就是可以到正規(guī)醫(yī)院開點舒緩神經的藥物，希望對你有幫助，祝你身體健康。
      
      以上是對“一直睡不著有一次放下手機躺在床上七八個小時還是沒睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠的原因包括某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環(huán)境因素(噪聲、擁擠或污染)等等。
      指導意見：
      治療失眠首先要明確病因，針對病因對癥治療。通過科學、規(guī)范的治療改善睡眠質量和（或）增加有效睡眠時間，恢復社會功能，提高生活質量。減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險，避免藥物及其它不良干預帶來的負面效應。
      

      病情分析：
      你好，可能壓力過大，睡前熱水泡腳，白天堅持鍛煉身體了，不要喝酒。
      指導意見：
      平時早睡早起，按時吃飯，最好堅持鍛煉增強抵抗力，養(yǎng)成良好的生活習慣了。