為什么我總是控制不住自己的情緒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況。請問你是不是快要來月經(jīng)啦？生理期的改變也會引起情緒的變化很大。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述。請問是不是快要來生理期了？最有可能就是由于生理期快來了。引起的內(nèi)分泌的改變。

      您好！請問您的年齡有多大歲數(shù)了？從多會開始的上述方面的情況，建議您可以出去散散心，多和朋友們出去走走，逛逛，請問您有無到醫(yī)院看過？
      

      你好，這個說明你平時積壓了很多的負(fù)性情緒很壓抑，就會出現(xiàn)這種情況，以后您要注意壓力的調(diào)節(jié)，要多注意一些放松活動。還是遇到讓自己發(fā)脾氣的情況，如果發(fā)脾氣之前，你自己可以先默數(shù)個十秒
      
      以上是對“為什么我總是控制不住自己的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！