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還有一個月就考研了,最近兩天一到上午八九點就打瞌睡

女 | 21歲 2017-11-22 09:44:00 6人回復 來自洛陽市

健康咨詢描述: 還有一個月就考研了,最近兩天一到上午八九點就打瞌睡,還總是睡不醒的樣子。中午午休半小時,下午還是犯困。

醫(yī)生回復區(qū)

胡秀梅
胡秀梅 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 心腦血管疾病,血液病,糖尿病,甲狀腺疾病的護理 幫助網友:19444稱贊:2
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2017-11-22 09:44:58 我要投訴

      你好,快要考研了,現在總是有犯困的癥狀,有可能和過于緊張,熬夜,睡眠不好有關系,建議你盡量放松心情,晚上不要太晚睡覺,可以服用點谷維素,b族維生素和安神補腦液等,調節(jié)睡眠質量。
      

陶新
陶新 上海市嘉定區(qū)南翔醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肺炎、慢性支氣管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰 幫助網友:69502稱贊:7
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2017-11-22 09:44:47 我要投訴

      您好,白天容易打瞌睡的情況,有可能是晚上熬夜,睡眠不足引起的,所以的話一定要注意保持,晚上有充足的睡眠,作息正常來改善。
      

李進
李進 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷外科,四肢骨折,斷肢再植。 幫助網友:34185稱贊:9
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2017-11-22 09:45:21 我要投訴

      你好,根據您的描述,考慮是睡眠質量不好導致。這種情況下,要適當的調整心情,放松壓力。可以適當地進行體育鍛煉??梢苑冒采裱a腦液,腦心舒口服液等調理。
      
      以上是對“還有一個月就考研了,最近兩天一到上午八九點就打瞌睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張紅
張紅 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急診常見病,如急腹癥、心衰、呼呼系統疾病等。 幫助網友:17337稱贊:2
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2017-11-22 09:45:28 我要投訴

      你好,根據你的描述,你的這種情況不排除是休息時間不足引起的,也不排除是壓力大造成的,建議你多注意休息,放松心情,這樣才能有個事半功倍的學習效果
      

劉文明
劉文明 醫(yī)師 擅長: 闌尾炎、膽囊炎、膽囊結石、前列腺炎,前列腺增生,前 幫助網友:28033稱贊:29
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2017-11-22 09:45:22 我要投訴

      病情分析:
      根據你說的情況,這個還是心理壓力導致的情況,現在就是放輕松,注意自己有規(guī)律的學習就可以了。
      指導意見:
      我的建議是,現在就是有時間的規(guī)律就可以恢復好的,情緒好,飲食,注意勞逸結合會好點。
      

李春
李春 醫(yī)師 擅長: 陰道炎,急性乳腺炎,習慣性流產,先兆流產,嬰兒腹瀉 幫助網友:12447稱贊:1
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2017-11-22 09:46:07 我要投訴

      病情分析:
      一定是最近壓力太大了,這引起了睡眠障礙,反而影響了學習的興趣
      指導意見:
      所以首先從心情上要坦然一點兒,坦然的面對考試,保持好的心情,還是建議注意休息,如果不厲害的話暫時不要吃催眠藥,要注意飲食均衡哦
      

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