我從初中就沒(méi)長(zhǎng)高到現(xiàn)在我想長(zhǎng)高想咨詢一下有什么辦法

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。女19歲，這是第二生長(zhǎng)發(fā)育高峰。去正規(guī)三甲醫(yī)院骨科做骨骺線x光片檢查?？垂趋烤€是否完全閉合？如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)的空間。如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型。身體增高的幾率就不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你描述的情況。建議你去醫(yī)院做一下骨骺線x光片檢查看看。如果骨骺線沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間。平時(shí)要做多做體育運(yùn)動(dòng)。打籃球排球羽毛球，引體向上，跳高，摸高，跳繩。平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)高的食物。牛奶雞蛋，豆制品，動(dòng)物肝臟。海鮮蝦等。飲食營(yíng)養(yǎng)一定要均衡，堅(jiān)持一段時(shí)間，都有助于身體的長(zhǎng)高。
      

      已經(jīng)19歲的女性，已經(jīng)過(guò)了青春期，骨骺已經(jīng)完全閉合，不會(huì)再長(zhǎng)高了?，F(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有再長(zhǎng)高的可能了。只要你自己接受自己的身高就可以了。
      

      病情分析：
      你好，最好的運(yùn)動(dòng)是跳繩，它對(duì)骨骼生長(zhǎng)有一定的刺激作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，在晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶幫助睡眠長(zhǎng)個(gè)子，可以吃高鈣食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。
      
      以上是對(duì)“我從初中就沒(méi)長(zhǎng)高到現(xiàn)在我想長(zhǎng)高想咨詢一下有什么辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高的高矮是受遺傳因素和營(yíng)養(yǎng)等多方面因素的影響。如果想長(zhǎng)高，先天因素也很重要
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在身體發(fā)育的好時(shí)間，應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，這樣身高會(huì)長(zhǎng)高的。