我每天早上不吃飯，十點(diǎn)的時候吃點(diǎn)甜點(diǎn)

      病情分析：
      你好，如果想減肥必須一天三餐的吃飯，早飯時必須要吃的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，早飯要吃好，中午飯要吃飽，晚飯要吃少，而且要不定時的活動跑步。最好是多吃點(diǎn)水果蔬菜。
      

      病情分析：
      甜食，含有糖類食品，一方面補(bǔ)充能量，一方面剩余能量供儲存，消耗的脂肪少
      指導(dǎo)意見：
      不可過度減肥，目前處于青春期，生長發(fā)育快，需要營養(yǎng)飲食，防止發(fā)育不良。
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥的話是需要勤鍛煉身體，科學(xué)的控制飲食的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你早飯需要正常吃，午飯晚飯可以少吃，多吃蔬菜水果，平時注意勤鍛煉身體，可以坐坐瑜伽等。
      
      以上是對“我每天早上不吃飯，十點(diǎn)的時候吃點(diǎn)甜點(diǎn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！