我15歲才1米40，別人13歲都1米60了

      病情分析：
      你好，身高發(fā)育主要是在兩個(gè)階段：1、嬰幼兒時(shí)期，0-6周歲；2、青春期，在10-18周歲。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想促進(jìn)身高發(fā)育，需要注意以下三個(gè)方面：1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉，可以跑步、打籃球等；3、保證充足睡眠，不能熬夜，生長(zhǎng)激素只有在睡眠中才會(huì)分泌。

      病情分析：
      人的身高一個(gè)是遺傳因素，一個(gè)是發(fā)育的早晚，還有就是后天的運(yùn)動(dòng)鍛煉了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果單單是從運(yùn)動(dòng)來(lái)講比較適合身高的運(yùn)動(dòng)有籃球，羽毛球和游泳，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也需要合理的膳食搭配才行

      病情分析：
      你好！長(zhǎng)高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球彈跳游泳和登山保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì).一般來(lái)說(shuō)在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類蛋類食物.游泳/籃球/跳繩等運(yùn)動(dòng)是最會(huì)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動(dòng)你就墊定良好的長(zhǎng)高基礎(chǔ).經(jīng)常按摩腿部關(guān)節(jié)軟骨別忘了多吃面食類及牛奶貝類小魚(yú)乾等含鈣量高的食品.經(jīng)常吃檸檬牛奶及乳酸菌可將鈣轉(zhuǎn)化檸檬酸鈣及乳酸鈣可幫助骨骼快速成長(zhǎng).保持良好的睡眠。祝你好運(yùn)。
      以上是對(duì)“我15歲才1米40，別人13歲都1米60了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！